국민체력100 튼튼머니 가입, 적립 및 사용법

2025년 튼튼머니가 시작됐어요! 4세 이상 누구나 스포츠 활동으로 연간 최대 5만 포인트를 적립할 수 있는 국가지원 복지 프로그램입니다. 국민체력100 체력 진단, QR코드 인증, 온라인 교실 참여로 포인트를 쌓고, 제로페이 앱에서 스포츠 상품권으로 전환해 스포츠 시설·용품, 병원·약국에서 사용 가능! 예산 소진 시 조기 종료되니, 2월 3일부터 11월 30일까지 서둘러 참여하세요. 건강과 혜택을 동시에 챙기는 기회, 놓치지 마세요!

👉 제로몰 스포츠용품 구입하기

👉 튼튼머니 적립시설 검색하기

👉 국민체력100 홈페이지 보기

튼튼머니 2025란?

안녕하세요, 여러분! 운동 좋아하시나요? 저는 솔직히 “운동은 귀찮아”라는 생각이 더 컸는데, 튼튼머니를 알게 된 후로 완전히 바뀌었어요. 2025년에도 어김없이 돌아온 이 프로그램, 운동하면서 포인트까지 쌓이고 그걸 현금처럼 쓸 수 있다니, 이게 진짜야? 네, 진짜예요! 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 주관하는 튼튼머니는 건강도 챙기고 생활비도 아끼는 똑똑한 국가지원금이에요.

특히 2025년 2월 3일부터 11월 30일까지 적립 가능하고, 12월 21일까지 스포츠 상품권으로 전환할 수 있는데, 예산이 소진되면 끝이래요. 그러니까 지금부터 준비해야 혜택 제대로 누릴 수 있겠죠? 자, 그럼 튼튼머니의 모든 것, 제가 하나씩 풀어볼게요!

참여대상 : 4세 이상 스포츠활동 참여인증 국민
적립기간 : 2월 3일 ~ 11월 30일
전환기간 : 2월 17일 ~ 12월 21일

튼튼머니 혜택

튼튼머니가 뭔지 감이 안 잡히신다고요? 쉽게 말해, 스포츠 활동 하면 포인트를 주고 그걸로 실생활에서 돈처럼 쓸 수 있는 스포츠 복지 프로그램이에요. 핵심을 정리해보면:

주관: 문화체육관광부, 국민체육진흥공단
목적: 국민 건강 증진과 스포츠 참여 독려
혜택: 연간 최대 5만 포인트 적립 가능
사용처: 스포츠 시설, 용품점, 병원, 약국, 친환경 매장 등
대상: 4세 이상 누구나!

운동만 하면 건강도 챙기고 포인트로 경제적 혜택까지 얻는다니, 이거야말로 일석이조 아니에요? 게다가 온 가족이 참여할 수 있어서 아이부터 어른까지 모두 혜택 볼 수 있죠. 저도 처음엔 “설마 이렇게 좋을 리가” 했는데, 써보니 진짜 대박이에요!

튼튼머니 가입, 적립 및 사용방법

“튼튼머니 가입 복잡하면 어쩌지?” 걱정 마세요. 사실 별도의 튼튼머니 가입 절차는 없어요! 스포츠 활동에 참여하면 자동으로 포인트가 쌓이는 시스템이라 초보자도 쉽게 시작할 수 있답니다. 적립 방법은 크게 3가지예요.

국민체력100 체력 진단

전국 국민체력100 센터에서 체력 진단 받으면 기본 포인트가 쌓여요. 국민체력100 누리집에서 가까운 센터 찾아가 보세요. 체력 체크하고 포인트도 받으니 꿩 먹고 알 먹고죠!

스포츠 시설 QR코드 인증

튼튼머니 적립 시설(헬스장, 수영장 등)에서 운동하고 QR코드 스캔하면 포인트 적립! 운동 시작 전과 20분 이상 운동 후, 두 번 인증하면 돼요. 주 3회, 연간 최대 50회까지 가능하니 꾸준히 하면 금방 쌓인답니다.

온라인 체력 증진 교실

집에서 운동하고 싶다면 ‘K스포에듀’에서 온라인 강좌 수강하세요. 수강 끝나면 포인트까지 주니까 바빠도 틈틈이 할 수 있어요.

추가로, 연령별 건강체력 기준 달성하거나 특별 챌린지에 참여하면 보너스 포인트도 받을 수 있어요. 이거 완전 꿀팁 아니에요?

튼튼머니 적립시설

튼튼머니 적립을 원하신다면, 가까운 적립 가능한 시설을 찾아보세요. 이곳에서 30분 이상 운동한 후, QR코드를 통해 인증하면 스포츠 활동 포인트 1,000P를 받을 수 있습니다. 이 혜택은 한 주에 최대 세 번까지, 연간으로는 총 50회까지 이용 가능합니다.

운동을 하면서 건강도 챙기고, 동시에 포인트 적립 혜택도 누릴 수 있다면 더할 나위 없이 좋은 기회 아닐까요? 가까운 적립 시설을 찾아 적극적으로 활용해 보세요!

👉 튼튼머니 적립시설 검색하기

내 경험담: 튼튼머니로 5만 포인트 적립 성공!

제가 작년에 튼튼머니 써본 경험담 들려드릴게요. 처음엔 반신반의하면서 국민체력100 센터에 갔는데, 체력 진단 받고 포인트 적립되는 거 보고 “이거 진짜네!” 했어요. 그 후로 근처 헬스장에 등록하고 QR코드 인증 꾸준히 했더니 한 달 만에 1만 포인트 넘게 쌓였더라고요.

2025년엔 더 열심히 해서 5만 포인트 꽉 채워볼 계획이에요. 운동하면서 몸도 좋아지고, 포인트로 병원비 아낀 적도 있어서 진짜 만족스러웠어요. 여러분도 해보면 저처럼 푹 빠지실 거예요!

스포츠 상품권 전환과 사용처

포인트 쌓았으면 이제 쓰는 법 알아야죠? 튼튼머니는 제로페이 앱으로 스포츠 상품권 전환해서 써요. 방법은 간단해요:

스포츠 상품권 전환방법

제로페이 앱 설치
‘정책바우처’ 메뉴 선택
‘튼튼머니 스포츠상품권’ 선택 후 약관 동의
결제 비밀번호 설정
포인트 전환 신청

상품권 사용처

스포츠 시설: 헬스장, 수영장 등록비
스포츠 용품점: 운동화, 장비 구매 (온라인은 제로몰에서!)
병원/약국: 진료비, 약값
친환경 매장: 건강식품 등

만 14세 미만은 국민체력100 누리집에서 문화상품권으로 교환 가능해요. 아이들 용돈 주기도 딱이죠!